Continuamos en este post con los grupos musculares que nos faltan. Recuerda que en ejercicios 1 ya trabajamos brazos y pecho. Seguiremos usando nuestras queridas mancuernas, que para eso nos las hemos comprado. Hombros Elevaciones superiores. Elevaciones laterales. Elevaciones frontales. Encogimiento de hombros. Espalda Este grupo muscular no es tan importante como los hombros, puesto …

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