Introducción Si has dado una vuelta en profundidad por el blog te habrás dado cuenta de que hay una sección llamada métodos en la que doy una serie de consejos e indicaciones para mejorar nuestro cuerpo. Una parte de dicha sección está dedicada a la musculación. En ella hablo un poco de forma general de …
Etiqueta: aeróbico
Haciendo musculación NO se adelgaza
Hace un tiempo, un amigo me hizo el siguiente comentario: “no sé qué pasa, me machaco haciendo pesas y no logro quitarme la grasa de la barriga”. Bien, este es un error muy común cuando empiezas a trabajar tu cuerpo. Existen dos tipos de ejercicios físicos, los aeróbicos y los anaeróbicos. Los aeróbicos son aquellos …
El Camino del Pringao 