A la hora de llevar un proceso integral de mejora personal el factor psicológico cobra una importancia suprema. Porque más allá de que tengamos mejor o peor cuerpo, más o menos fuerza, circunstancias personales cómodas o no, al final de todo es el cerebro el que debe acostumbrarse a llevar el control de nuestro cuerpo, emociones y entorno.
Dicho de otro modo, nuestra mente será el factor decisivo que determinará si en el futuro tendremos un mejor cuerpo o una actitud más alfa que el vecino. Y para eso, como ya sabéis usa cuatro herramientas fundamentales:
Amor propio, fortaleza mental, sacrificio e inteligencia.
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